Bolesti v krku se dostavují většinou v zimním období, kdy není zrovna dostatek čerstvého ovoce a zeleniny. Na bolesti v krku se totiž doporučuje jíst například meruňky či mrkev, ale také tmavozelená zelenina, především špenát.
Obsahují beta-karoten, který se v těle přetváří na vitamin A – důležitý pro udržování zdravých sliznic včetně sliznic krku.
Přírodní medicína doporučuje pít uklidňující nápoj zhotovený ze šťávy z půlky citronu a čajové lžičky medu, vše rozpuštěné ve sklence horké vody. Také se doporučuje kloktání šalvějovým čajem nebo cucání hřebíčku.
První příznaky bolestí v krku lze zažehnat česnekem nebo zinkovými pastilkami.