Co dělat, když nemůžu usnout

5.4.2017

Nespavost může mít spoustu příčin. Může to být vinou nějakého onemocnění, starostmi, které nás nenechávají v klidu ani v posteli, příliš velkou únavou, špatným vzduchem v ložnici atd. Pokud víme důvod nespavosti, můžeme jej odstranit, […]

Co dělat, když nemůžu usnout

19.9.2016

Nespavost trápí velkou část populace, příčiny jsou obvykle hodně různorodé. Existuje univerzální recept, jak konečně přestat trávit hodiny a hodiny převalováním v posteli? Pomoci si můžete vlastně jednoduše, pojďme si tuhle problematiku trošku rozebrat!