Co dělat, když dítě nechce spát
Co dělat, když dítě nechce spát? Pokud vaše malé dítě ve věku do tří let prospí celou noc, můžete mluvit o štěstí. Ovšem to potká pouze zhruba polovinu rodičů, druhá polovina je v noci buzena svou […]
spánek
Co dělat, když nemůžu usnout
Nespavost trápí velkou část populace, příčiny jsou obvykle hodně různorodé. Existuje univerzální recept, jak konečně přestat trávit hodiny a hodiny převalováním v posteli? Pomoci si můžete vlastně jednoduše, pojďme si tuhle problematiku trošku rozebrat!